Til: Foresatte, trenere og gutter og jenter som er født i 1998, 1999, 2000 og 2001
FFK Mini College – et tilbud til klubber i Indre Østfold
- i Spydeberg 30/8, 6/9 og 13/9
FFK MC – et tilbud til klubber i Indre Østfold - startet med semester 1 på Korsegård før sommerferien. Det var veldig hyggelig å registrere at treningstilbudet ble meget godt mottatt av både trenere, klubber, foresatte og ikke minst barna selv!
Prosjektet har som hovedmål å legge forholdene til rette for spillerutvikling for barn – i nærheten av der barna bor. Dette er et tilbud til dere som ønsker litt ekstra trening og veiledning – i tillegg til den vanlige treninga med laget. Et langsiktig, planmessig og forutsigbart tilbud som tar sikte på å hjelpe barn til å bli enda flinkere til å sparke fotball. Mange av øvelsene og ideene er hentet fra Nederland – et av verdens ledende land når det gjelder å utvikle fotballspillere med meget gode basisferdigheter!
MOTORISK GULLALDER!
Det kan være smart å trene ekstra i alderen 8-12 år. Da r barna midt i det vi kaller en motorisk gullalder – i en alder der de tilegner seg tekniske og motoriske ferdigheter meget lett.
Fredrikstad FK har laget en målrettet og langsiktig spillerutviklingsplan med spilleren i sentrum. Både for utespillere og keepere.
Vi ønsker også trenerne til barna velkommen til å delta på øktene. Her vil de se effektive øvelser som de kan benytte på sine respektive økter i klubbene.
VENDINGSTEKNIKKER
I semester 2 konsentrerer vi oss om å lære deg ulike typer av vendingsteknikker. Ofte i kamper har du sikkert følt at motstandere presser deg for å ta fra deg ballen. Da er det lurt å lære seg noen vendingsteknikker slik at du kan komme deg vekk fra motstandere.
I fotball tar du mange valg oppe i hodet ditt. Vi prøver å hjelpe deg til å forstå når det er fornuftig å bruke disse vendingsteknikkene. Og at det også er lurt å vite hvor din nærmeste lagkamerat er når du behandler ballen.
I tillegg fortsetter vi med den motoriske treninga (balanse, smidighet, rytme, utvikle raskere føtter etc…).
KEEPERTRENING
Vi har sett et stort behov av å starte opp med keepertrening. På dette semesteret skal keeperne trene mye på hvordan de på en effektiv måte kan forflytte seg i mål. Her er det noen teknikker som er viktig for at keeperne alltid skal være klar til å reagere raskt når det trengs. I tillegg blir det også annen type keepertrening.
Treningsdag 1: Søndag 30. august fra 10.00 – 12.30
Treningsdag 2: Søndag 6. september fra 10.00 – 12.30
Treningsdag 3: Søndag 13. september fra 10.00 – 12.30
Sted: Treningsfeltet til Spydeberg IL
Pris: 600 kroner (søskenmoderasjon = 1000 kroner)
Påmelding: Send mail med navn, adresse, postnr. og sted og hvilken klasse du går i til:
janerik.audsen@c2i.net
Ønsker du keepertrening, må du skrive det i påmeldingen din!
Med vennlig hilsen
Jan Erik Audsen (Fredrikstad FK, mobil: 90140468 og Jan Erik Magnussen, Spydeberg IL)
